Filés de tilápia na frigideira com vegetais
Receitas de Comida // Filés de tilápia na frigideira com vegetais
SOBRE A RECEITA
Os Filés de tilápia na frigideira com vegetais combinam o sabor do peixe com abobrinha e pimentões picados e tomates cereja, deixando o prato muito saboroso.
INGREDIENTES
- 4 filés de tilápia
- 1/4 xícara de Azeite
- 1 pimentão amarelo picado
- 1 abobrinha picada
- 1 xícara de tomates cereja
- 3 colheres de sopa de manjericão fresco picado
MODO DE PREPARO
- Escove o peixe com 2 colheres de sopa de óleo e cozinhe na frigideira por 3 a 4 minutos de cada lado ou até Ficar macio. Retire do fogo.
- Adicione um pouco de óleo na frigideira e coloque os vegetais e tomates na frigideira. cozinhe 5 minutos ou até ficar macio. Cobra os filés com os vegetais e com manjericão.
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Receitas de Peixes
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