Barrinhas macias de frutas secas
Receitas de Comida // Barrinhas macias de frutas secas
SOBRE A RECEITA
As Barrinhas macias de frutas secas é uma sobremesa super deliciosa e nutritiva com amêndoas que reduzem o colesterol e produzem a sensação de saciedade. Muito saudável e saborosa.
INGREDIENTES
- 1 xícara (chá) de suco de laranja
- 1 xícara (chá) de mel
- 100 g de sementes de girassol
- 100 g de aveia em flocos finos
- 50 g de manga desidratada
- 120 g de farinha integral
- 130 g de damascos secos
- 270 g de figos secos
- 600g de uma mistura de nozes, amêndoas com pele e castanhas-do-pará picadas
MODO DE PREPARO
- Aos poucos, bata no processador todas as frutas. Transfira para uma tigela e junte os ingredientes restantes.
- Misture bastante com uma espátula até ficar homogêneo.
- Ponha numa assadeira com fundo falso, com 22 x 35 cm forrada com papel-manteiga.
- Espalhe muito bem, apertando com as costas de uma colher.
- Coloque no forno por 30 minutos ou até ficarem douradas.
- Retire do forno, desenforme e deixe esfriando.
- Corte em barrinhas e conserve em recipiente com tampa.
- Sirva com sorvete.
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Receitas de doces e sobremesas
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