Flan de Espinafre e Palmito Ligth
Receitas de Comida // Flan de Espinafre e Palmito Ligth
SOBRE A RECEITA
Para ter uma alimentação saudável, não precisa de muito trabalho. Prepare está receita light de Flan de espinafre e palmito e veja como ela e deliciosa.
INGREDIENTES
- 1 xícara de chá de espinafre cozido
- 3 claras de ovo
- 1 xícara chá de cottage
- 2 colheres de sopa de amido de milho
- 2 colheres de chá de azeite de oliva
- 4 palmitos picados
- 2 tomates picados, sem pele e sementes
- Salsinha picada à gosto
- Sal à gosto
MODO DE PREPARO
- Bata no liquidificador o espinafre, o cottage, as claras, o amido e 1 colher de chá de azeite
- Coloque em um refratário e leve ao forno médio por cerca de 20 minutos
- Refogue o palmito e o tomate no restante do azeite e sirva sobre o flan
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Receitas de Comida Light
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