Mingau de Aveia e Amêndoas
Receitas de Comida // Mingau de Aveia e Amêndoas
SOBRE A RECEITA
A Aveia é muito saudável e ideal para ser ingerida para quem está fazendo dieta, pois fornece a sensação de saciedade e uma importante fonte de fibras. Este Mingau de Aveia com Amêndoas e ideal para ingerir no Café da manhã, para começar o dia com uma refeição que alimenta e saudável.
INGREDIENTES
- 40 gramas de aveia em flocos
- Meio copo de água
- Meio copo de leite
- 3 colheres de sopa de amêndoas cortadas finas
- 1 colher de côco ralado sem açúcar
- 1 colher de chá de açúcar ou xylitol
MODO DE PREPARO
- Pegue uma vasilha funda, misture a aveia, as amêndoas, o côco e a água
- Leve ao microondas por 2 minutos
- Retire e misture, acrescente o leite aos poucos até virar um mingal cremoso
- Adicione o açúcar ou xylitol e misture
- Se preferir, polvilhe com canela e enfeite com frutas
DICAS
Fonte: As Receitas Saudáveis
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Comidas Diet, Receitas Vegetariana
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