Bircher muesli
Receita enviada por: cozinheira
Ingredientes:
- 100g aveia
- 25 g de damascos secos picados
- 25 g de ameixas secas picadas
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora
- 1 colher de sopa de girassol
- Baga de frutas frescas para servir
- leite, iogurte ou sumo de fruta para servir
Modo de preparo:
- Misture a aveia, damascos secos, ameixas secas, sementes de abóbora e sementes de girassol em conjunto e coloque-os em uma tigela de servir.
- Para servir, espalhe sobre um punhado de frutos vermelhos frescos e regue com o suco de leite, iogurte ou frutas.
Dicas:
Fonte: BBC