Misture os 9 primeiros ingredientes em uma tigela pequena. Cubra e refrigere até a hora de servir.
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto. Polvilhe o peixe com sal e pimenta. Coloque um pouco de óleo na frigideira, adicione o peixe e cozinhe por 4 minutos de cada lado.
Coloque os filés em pratos e cubra com a mistura de laranja.