Sanduíche nutritivo
Receita enviada por: cozinheira
Ingredientes:
- 2 tomates
- 6 colheres de requeijão cremoso
- 12 fatias de pão de forma integral
- 6 ovos
- 1 colher cheia de leite em pó
- 1 colher de chá de Fondor
- 2 colheres de margarina light
- 12 folhas de alface
Modo de preparo:
- Toste levemente as fatias de pão antes de preparar o sanduíche, levando-as ao forno quente em uma assadeira
- Corte os tomates em rodelas finas e reserve
- Espalhe o requeijão cremoso nas fatias de pão
- Em um recipiente fundo, bata os ovos com um garfo
- Junte o leite em pó dissolvido em 4 colheres de água e tempere com o fondor
- Derreta a margarina em uma frigideira funda e despeje a mistura de ovos
- Cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando até o ponto desejado
- Distribua os ovos sobre metade das fatias de pão e disponha por cima algumas rodelas de tomate e duas folhas de alface
- Feche os sanduíches com as fatias restantes e corte-os ao meio, formando dois triângulos
- Sirva a seguir