Salada Grega com Sardinha
Receita enviada por: cozinheira
Ingredientes:
- 1 pepino tipo japonês médio com casca cortado em cubos (150g)
- 1 tomate grande cortado em cubos
- 3 colheres (sopa) de pimentão verde cortado em cubos
- 2 colheres (sopa) de cebola picada
- 2 colheres (sopa) de azeitona preta picada
- sal a gosto
- 1 lata de Sardinha com Molho de Tomate Picante 125g
Modo de preparo:
- Numa tigela, junte o pepino, o tomate, o pimentão, a cebola e a azeitona. Tempere com sal a gosto.
- Junte a Sardinha Gomes da Costa com seu molho. Misture bem.
- Sirva em temperatura ambiente.
Dicas:
Rendimento: 3 a 4 porções
Tempo de Preparo: 5 minutos
Dicas:
Prefira o pepino japonês por ter menos sementes.
Corte o tomate e o pepino em cubos médios e o pimentão em quadrados menores.
Variação: Misture “croûtons” (pão amanhecido cortado em cubinhos e passados no azeite ou manteiga até dourar) à salada.
Variação: Misture “croûtons” (pão amanhecido cortado em cubinhos e passados no azeite ou manteiga até dourar) à salada.
Informações Nutricionais
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Informação Nutricional |
VCT (kcal) |
Carboidratos (g) |
Proteínas (g) |
Lipídeos (g) |
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Total da receita |
235,13 |
15,31 |
22,57 |
9,29 |
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Total por porção (3) |
78,38 |
5,12 |
7,54 |
3,10 |
Contribuição da Cozinha Experimental Gomes da Costa