Comer é bom, disso ninguém duvida. Mas é possível comer bem e sem perder o sabor das receitas que você tanto ama, mantendo o corpo saudável e de acordo com os seus objetivos. Como muitas pessoas procuram pela perda de barriga, associar a dieta a isso é essencial, e dá para fazer de maneira rápida, com qualidade e com muito sabor, acredite.
Confira a seguir, algumas das dicas que separamos para montar um cardápio para perder barriga enriquecido em sabor. São dicas simples e pontuais e que basta disciplina para enraizá-las na rotina. Confira!
Cardápio para perder barriga
Abaixo, selecionamos algumas dicas para compor o seu cardápio do dia a dia, com o objetivo de emagrecer. São elas:
Corte o refrigerante, nas refeições, e substitua-o por sucos naturais. Frutas doces ajudam a optar por uma bebida sem o acréscimo de açúcar, inclusive.
Para comer, faça-o de maneira lenta e moderada. Sem pressa ou exageros.
Ao escolher a fruta para comer, no dia a dia, escolha as que possuam menor quantidade de calorias, como, por exemplo, o mamão, o abacaxi e a maçã.
Evite coisas muito açucaradas, para o lanche da tarde, da mesma forma que o excesso de sal deve ser evitado a todo custo. Opte pelo equilíbrio.
Fonte: Fitnessmagazine
